Olahraga merupakan kebutuhan jasmani setiap orang yang harus selalu dipenihi agar tumbuh menjadi anak sehat. Olahraga banyak cara dan ragamnya, mulai melakukan olahraga. Berjalan mondar-mandir seperti aktivitas harian yang baisa kita lakukan adalah termasuk olahraga karena aktivitas tersebut menggerakkan tubu sehibgga membakar kalori.
Tujuan rekreasi akan dapat dicapai secara maksimal apabila seseorang menguasai kompetensi untuk berekreasi .kompotensi itu tidak diperoleh dengan sendirinya, melainkan melalui proses belajar mengajar. Kedudukan pendidikan rekreasi adalah mendidik seseorang, bukan hanya dapat membuat keputusan dalam pengisian waktu luang, tetapi juga mampu menguasai kegiatan secara memuaskan, dalam rangka mengis…