Olahraga merupakan kebutuhan jasmani setiap orang yang harus selalu dipenihi agar tumbuh menjadi anak sehat. Olahraga banyak cara dan ragamnya, mulai melakukan olahraga. Berjalan mondar-mandir seperti aktivitas harian yang baisa kita lakukan adalah termasuk olahraga karena aktivitas tersebut menggerakkan tubu sehibgga membakar kalori.