Buku ini lebih dari sekedar rencana dan tuntunan diet. Segala hal yang berhubungan dengan diet dan pola hidup sehat diulas tuntas. Melalui buku ini, anda akan ditunjuki jalan bagaimana memperoleh dan mempertahankan tubuh sehat yang ideal. Buku ini akan merevolusi cara berpikir anda mengenai diri sendiri dan makanan yang anda konsumsi. Saatnya anda mempraktikkan diet cerdas, bukan diet keras!